"Asd ARGO NORDIC WALKING TEAM": FALLO CON ME ! Il Corso di revisione ed aggiornamento per praticanti già formati

martedì 11 dicembre 2012

FALLO CON ME ! Il Corso di revisione ed aggiornamento per praticanti già formati

FALLO CON ME!

Il corso di aggiornamento base

Appuntamento al 22 e 23 dicembre.

Sabato e domenica a costo irrisorio, corso di aggiornamento e revisione tecnica per praticanti che abbiano già frequentato un corso base con qualunque istruttore.

A me questo non interessa, non sono piu' bravo degli altri e gli altri hanno di certo il mio pieno rispetto.

Nel corso è compresa la pausa pranzo al ristorante Al Molin.

Il corso si terrà a Campo di Alano di Piave (BL), con orari : 9/12 -13.30/16.30

e si potrà partecipare il sabato oppure la domenica, entrambi i giorni o smezzando sabato mattina e domenica pomeriggio.

Io sono istruttore con diploma SINW ottenuto nel 2010. Sono praticante dal 2004 ed ho frequentato corsi base con tre scuole diverse.

Oggi non faccio parte di alcun albo delle scuole di formazione ma sono integrato nell'Asd Argo Nordic Walking Team e sono delegato in commissione tecnica nell'ente CENTRO SPORTIVO ITALIANO, per l'atletica leggera, con delega speciale alla camminata nordica, per il comitato di Feltre.

Vuoi farlo con me?

PRENOTATI CHIAMANDOMI :

al 340/5930051 o inviando mail ad alexandergeronazzo@virgilio.it e scopri i dettagli

BUONO CORSO BASE da regalare

A tutti i partecipanti sarà consegnato un buono per corso base, da regalare ad amici, che terrò a fine gennaio ad un costo che mediamente potremmo definire scontato del 50% rispetto ai prezzi che si trovano in giro...

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COS'E' IL NORDIC WALKING

Cos’è il Nordic walking
Facile, poco costoso e divertente

All’aria aperta, fa bene al cuore e circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa. E’, invece, il Nordic Walking nuovo metodo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo.
Tradotto in italiano si presenta come Camminata Nordica. Nato nei Paesi Scandinavi tanti anni fa era inizialmente praticato dagli atleti dello sci di fondo durante la preparazione a secco estivo-autunnale.
Successivamente, venne perfezionato e sviluppato in un vero e proprio esercizio di fitness.
Consiste in una camminata con i bastoncini. Ma attenzione! Molti di noi hanno gia camminato con i bastoncini ma vi possiamo assicurare che il nordic walking è un sistema totalmente differente in quanto il bastoncino è usato per spingere e non come appoggio. Non bisogna pensare che si va più veloci o si faccia meno fatica perché il principio fondamentale di questa nuova disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli e, di conseguenza, aumentare il dispendio energetico a parità di velocità e di distanza percorsa. Nel contempo migliora la forma fisica.
Pensiero comune è credere che camminare con i bastoncini sia cosa scontata e facile. Ad essere sinceri anche noi, essendo fondisti e trekkers, abbiamo ragionato alla stessa maniera quando ci siamo avvicinati al nordic walking. Ma fin dai primi passi ci siamo resi conto che il movimento era diverso – molto più completo, con una resa maggiore e dava, soprattutto molta soddisfazione.
Ora, se camminiamo senza i bastoncin, ci accorgiamo che ci manca qualche cosa di veramente speciale e il lavoro passivo della braccia ci fa sentire a disagio.